Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Gewicht zu verlieren, aber als Erstes müssen Sie den Begriff „Fasten“ für sich selbst definieren. Es ist verlockend, Mahlzeiten auszulassen und zuckerhaltige Lebensmittel zu essen, aber das wird den Abnehmprozess nicht beschleunigen. Bewahren Sie Süßigkeiten in Ihrer Schreibtischschublade, in Ihrem Auto oder in Ihrer Tasche auf, damit Sie sie schnell hervorholen…
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